ふらーらハッピーヨガ日記

タイで住職をされてるアーチャン・光男・カウェサコー氏による瞑想会に参加しました。
長い名前ですが、タイでとってもとっても有名な日本人です。
ご本人から直に話が聞けてホント良かった。

繰り返し何度も言われていた事は、
「自分を愛しなさい。もっともっと愛しなさい。
そして自分の心を常にハッピーで満たしてあげる、これが何よりも一番大事。」

自分を愛するという事は、良いところも悪いところも含め、今の自分の全てを受け入れるという事ですよね。
自分の事も愛せないのに他人を愛する事なんて出来ないし、
自分の心がハッピーでないのに、他人の心をハッピーになんて出来やしないですからね。

そして「常に今自分がしている事に注意を向け、よく考えて行動する癖をつけなさい」と言われてました。
感覚で生きてる私にとって、これは非常に苦手だわ。。。

瞑想会で『歩く瞑想（一列になって歩くことだけに集中して、ただひたすら歩く）』をしたのですが、これがまた長くて長くて。。。
でも時間をかけたのがよかったのか、ひたすら歩くことだけに集中し始めた時、直感のようなものがおりてきて「ハッ」と気付きを得ました。
瞑想ってこういうのがあるからやめられない

瞑想会終わった直後は「あ～やっと終わった、長かったなぁ～」なんて皆で言ってましたが、
翌日、もう一度アーチャンに会いたい、お話聞きたいって思うようになってきました。
不思議な魅力とパワーを持たれた方でした


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ゴールデンウィーク中、韓国に行かれてた生徒さんが韓国のりを持ってきて下さいました
生徒さんの人数も少なかったので、一人２パックずつです。
久しぶりの韓国のり。
おいしいですよね～

やっぱり韓国楽しいみたい。
話を聞けば聞くほど行きたくなる。。。

生徒さんとの会話って楽しいです。
私の生徒さんってよく喋る、そして面白い方が多いんですよね

そういえば昨日、久～しぶりに教室に来られた方がいらっしゃいました。
「冬は寒いんで冬眠してました」って。。。

正直な方です。
まっ理由はどうあれ、嬉しい～

2012年は変化の年、そして、5月はスタートの月。
変化する事を恐れないで、積極的にチャレンジしていくことで波にのれるそうですよ。

じっとしてないで、どんどん外に飛び出しましょうね～

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このゴールデンウィーク、特に予定もないのでゆる～く過ごすつもりでしたが、
気がつけば毎日出かけて、時間ある時にしようと思ってた事を片っ端から片づけてます

以前は「明日出来る事は明日しよう～明日出来なければまたその次の日～」
ってタイプでしたが、最近は「今日出来る事は今日する！」としてます。
といっても、その時の気分で左右されますが。。。

その時の気分、、、要は面倒なだけです。

『面倒臭いなぁ』って日に一度は思うような気がする。
でもこの『面倒臭い』をどうにかしたくて、いろんなアイデアが生まれ、
そしてその結果、現代の便利な社会になったんですよね。

コーヒー好きの私に友達が「そんなにコーヒーが好きならコーヒーマシン買ったら？最近はいいのが出てるよ。」
って。
確かに便利でしかも試飲してみたらおいしかったです。
でも、、、
私はコーヒーを手間暇かけてﾄﾞﾘｯﾌﾟで入れる、その行程が好きなんです
しかも鍋で温めた豆乳を入れるので、洗い物の数が増えます。周りからみれば面倒臭いことしてるって思われても、私自身は面倒臭いなんて思ったこと一度もないです。

人によって『面倒臭い』の基準って違うんでしょうね。

それにしても便利な物であふれてる現代社会、どこまで便利になるんだろう。。。
自分の生活スタイルを考えて取捨選択し、便利な物達に依存しすぎないよう気をつけたいと思います。

ルンバ欲しいなぁ～って思ってたけど、これこそ今の私には必要ないわ


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NU茶屋街に入ってる『龍福小籠堂』でドイツ帰りの友達とランチ。
ここの小籠包おいしい～
追加注文してしまいました。
そして休日はデザートビュッフェがつくので、当然こちらもがっつり頂き、超満足

ドイツの田舎に行ってたそうですが、日本に帰るのが嫌で嫌でしょうがなかったとか。
物価は安いし田舎だったからか治安もよく、そして何といっても景観がすっばらしい。
そのうえドイツ人すご～く優しくて、きっちりしてるって。
絶対日本人と合うはず～
って、彼女本気でドイツ人と結婚したいみたい。

一度ドイツのオフィス街に行ったそうですが、
日本のサラリーマンとは違い、みんな顔をあげて意気揚々と会社に向かってるそうです。
そういえば日本のサラリーマンって朝から下向いて背中丸くして歩いてる人多いですよね。

まぁ欧米人に比べると日本人は猫背になりやすい骨格だから仕方ないんでしょうが、
新緑あふれるまぶしい季節到来です。
皆さん顔をあげて胸張って歩いて下さいね～

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５月１日（火）みゆきコミュニティーホールでのヨガはお休みとなりますので、
お間違えのないようよろしくお願い致しますm(__)m

そういえば、４月１６日から春の土用にはいりました。
夏の土用は鰻食べて乗り切るって事で有名ですが、土用って実は1年に４回あるんです。
この時期、土を掘り起こす事や、新しい何かを始める事は控えた方がいいそうですよ。

今回のゴールデンウィーク中に何か始めようと考えてた方、急がないのであれば春の土用が終わった５月５日以降にしてみては

春からヨガ始めようと考えてらした方、みゆきコミュニティホールの５月のレッスン日は５月８日からです。
お待ちしておりますね～

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